Hypertrofie, de subtiele kunst van spiergroei door training.
De sportschool: de plek waar de magie van hypertrofie, spiergroei en effectieve training tot leven komt. Als jouw doel is om indrukwekkende spiermassa op te bouwen, heb je vast al eens over hypertrofie gehoord. Maar wat betekent dit nu daadwerkelijk voor jouw training? Hypertrofie: Spiergroei op z'n best Na een intense training voel je die...