Applied Nutrition A B E Pre Workout – 315 Gram

Applied Nutrition ABE Pre Workout 315 gram: 30 porties met 200 mg cafeïne

ABE staat voor All Black Everything en is de bekendste pre-workout van Applied Nutrition. De formule zit in de gematigde middenklasse qua stimulantia, met 200 mg cafeïne per portie, en combineert dat met 4 gram citrulline en een tri-creatine blend. De pot van 315 gram levert 30 porties.

Samenstelling per portie

Vitamine B3 en vitamine B12 dragen bij tot een normale energiestofwisseling en tot vermindering van vermoeidheid en moeheid.

Hoeveel is 200 mg cafeïne?

Ongeveer twee koppen sterke koffie. Dat maakt ABE een pre-workout die stevig genoeg is om te merken, maar die niet in de categorie van de zwaarste formules valt. Voor sporters die al aan hogere doseringen gewend zijn, is een zwaardere pre-workout een logischer keuze. Voor wie net begint of gevoelig is voor cafeïne, is ABE juist een van de betere startpunten.

Wanneer neem je een pre-workout met stimulant?

Een pre-workout met cafeïne is het nuttigst wanneer je moe aan een sessie begint, bijvoorbeeld na een korte nacht of aan het eind van een lange werkdag. Train je 's avonds, kies dan liever een stimulantvrije variant. Cafeïne heeft een halfwaardetijd van ongeveer vijf tot zes uur, dus een portie om acht uur 's avonds werkt om één uur 's nachts nog voor de helft door.

Een praktische indeling die veel sporters aanhouden: stimulantia in de ochtend en vroege middag, stimulantvrij daarna. Bekijk beide opties in ons pre-workout assortiment.

Hoe gebruik je ABE?

Meng 1 schep van 10,5 gram met 300 milliliter koud water en schud tot het poeder is opgelost. Drink het 20 tot 30 minuten voor je training. Gebruik je het voor het eerst, begin dan met een halve schep om je tolerantie te bepalen.

Veelgestelde vragen over ABE

Is ABE geschikt voor beginners?

Ja, dit is een van de meest toegankelijke pre-workouts. Begin met een halve schep en bouw op als dat prettig voelt.

Bevat ABE suiker?

Nee, het product bevat 0 gram suiker en is gezoet met zoetstoffen.

Heb ik daarnaast nog losse creatine nodig?

Waarschijnlijk wel. De tri-creatine blend in een pre-workout levert doorgaans minder dan de 3 gram per dag waarop de goedgekeurde claim voor creatine is gebaseerd. Bovendien werkt creatine op dagelijkse inname, ook op rustdagen, terwijl je een pre-workout alleen op trainingsdagen neemt. Bekijk daarom ook los creatine monohydraat.

Waarom tintelt mijn huid niet?

Het tintelende gevoel komt van beta-alanine. Merk je het niet of nauwelijks, dan zegt dat niets over de werking van de rest van de formule.

Waarschuwingen en bewaaradvies

• Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een evenwichtig voedingspatroon en een gezonde levensstijl.
• De aanbevolen dosering niet overschrijden.
• Beta-alanine kan een onschadelijke, tijdelijke tinteling op de huid geven.
• Een hoog cafeïnegehalte is niet aanbevolen voor kinderen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.
• Niet combineren met andere cafeïnehoudende producten.
• Buiten bereik van jonge kinderen bewaren.
• Pot goed gesloten bewaren tussen 5 en 30 graden, koel, donker en droog.
• Na opening binnen 6 maanden gebruiken.

Over Applied Nutrition

Applied Nutrition is een Brits merk dat zich richt op brede beschikbaarheid en een scherpe prijs-kwaliteitverhouding. De ABE-lijn is hun bestverkopende product en is inmiddels uitgebreid met onder meer energiedrankjes en stimulantvrije varianten. Bekijk het volledige Applied Nutrition assortiment.

Waarom staat er niet meer informatie over de werking van dit product?

Vanwege strenge EU-wetgeving mogen wij alleen wettelijk goedgekeurde voedings- en gezondheidsclaims vermelden. Voor cafeïne en citrulline bestaan die claims binnen de EU niet. Voor de toegevoegde B-vitamines wel, en die staan hierboven.

Vragen?

Over Applied Nutrition ABE Pre Workout of iets anders? Neem gerust contact op met onze klantenservice.