Eiwitten - Nacht

(2 resultaten) Filter 2 resultaten

Het krijgen van genoeg eiwitten in je dieet is super-belangrijk voor iedereen die werkt aan een fitness-doel. Het is vooral ideaal voor degenen die de voorkeur geven aan een nachtelijke shake met een geleidelijke afgifte van eiwit. Denk hierbij aan caseïne eiwit die ervoor is gemaakt om ’s nachts jouw spieren te laten groeien. Daarom hebben we bij ReaSsupps een categorie speciaal voor eiwitten die optimaal in de nacht werken.

Wat is caseïne?

Caseïne is afkomstig van koemelk en bestaat voor 80% uit melkeiwit. Het bevat essentiële aminozuren, die de bouwstenen van het eiwit zijn en die als essentieel worden beschouwd omdat ze niet door het lichaam kunnen worden geproduceerd.

Wat zijn de voordelen van caseïne?

Caseïne is een populaire vorm van eiwit omdat het langzaam verteert en geleidelijk aminozuren vrijgeeft, waardoor het een geweldige optie is voor voeding voor het slapengaan die de hele nacht door een continue boost aan eiwit geeft - ideaal voor het ondersteunen van jouw spiergroei terwijl je slaapt.

Net als andere dierlijke eiwitten is caseïne een complete eiwitbron. Dat betekent dat het voorziet in alle essentiële aminozuren die je lichaam nodig heeft voor groei en herstel. Het bevat ook verschillende unieke eiwitten en bioactieve bestanddelen, waarvan sommige voordelen voor de gezondheid hebben.

Er zijn twee hoofdvormen caseïne eiwit:

  • Micellaire caseïne: Dit is de meest populaire vorm en wordt langzaam verteerd.
  • Caseïnehydrolysaat: Deze vorm wordt voorspeld en snel geabsorbeerd.

Een gemiddelde scoop van 33 gram standaard caseïne-eiwitpoeder bevat 24 gram eiwit, 3 gram koolhydraten en 1 gram vet. Perfecte macro’s om jouw doelen te ondersteunen dus!

Wat zijn de ideale momenten om eiwitten in te nemen?

Het belangrijkste inname moment is ’s ochtends. ‘s Nachts krijg je namelijk geen voedingsstoffen binnen doordat je niet eet. Overdag is het belangrijk om de eiwitinname zo goed mogelijk te verdelen over de hele dag. Maar voordat je gaat slapen is het belangrijk om te kiezen voor geconcentreerde eiwitten voor een langzamere opname.

Ons aanbod nachtelijke eiwitten

Ons assortiment van hoge kwaliteit melkeiwit en caseïne zijn de perfecte alternatieven voor wei-eiwit. Ze zitten boordevol langzaam loslatende eiwitten en helpen bij de groei en het behoud van de spieren tussen de maaltijden door, en zelfs tijdens de slaap. En dat in de heerlijke smaken banaan, aardbei, chocolade en vanille!

Vandaag voor 23:59 besteld, morgen in huis!

Gratis verzending v.a. €50 Nederland & België