Wij ervaren zelf met de Corona en de sluiting van de sportscholen hoe moeilijk het is om sporten en gezond eten vol te blijven houden. Het gezond snacken in de avond is al moeilijk en nu helemaal met alle maatregelen die zijn genomen.

Het volhouden van een gezond voedingspatroon is knap lastig soms, laat staan het snacken tussendoor!

Hoe weersta jij de dagelijkse cravings? Om je doel te bereiken en het lichaam te krijgen en behouden is het natuurlijk het beste om je voor 100% aan je dieet te houden. Maar ik weet uit eigen ervaring ook dat dit niet altijd vol te houden is.