Angewandte Ernährung Ich fahre GDA

Angewandte Ernährung Ich fahre GDA

Angewandte Ernährung Ich fahre GDA ist eine Glukoseablagerung, die die Auswirkungen von Insulin im Körper verbessern soll. Insulin hat die Fähigkeit, die Proteinsynthese zu erhöhen, Proteine ​​und Aminosäuren, Kreatin und andere lebenswichtige anabolische Nährstoffe im Muskelgewebe abzubauen.

Ich fahre dem Körper, die Glukose zu speichern, die sie als Glykogen (GDA) im Muskel transportiert, anstatt als Fett gespeichert zu werden. Darüber hinaus erzeugt es eine leistungsstarke Glykogenpumpe und verbessert das Muskelvolumen.

Was ist Insulin?

Insulin ist das anabolischste Hormon im Körper und seine Wirkung auf die Glucosesto -Veränderung wirkt hauptsächlich in drei Geweben:

• Muskel
• Adipeus
• Leber

Die anabolen Eigenschaften von Insulin machen es zu einer wertvollen Fitness -Ergänzung und dem Aufbau und Bleiben der Muskeln. Die Insulinsekretion findet während des Verzehrs und der Verdauung von Nahrung durch die Zellen in der Bauchspeicheldrüse statt. Vor allem als Reaktion auf eine kohlenhydratreiche Mahlzeit.

Aminosäuren können auch den Insulinspiegel erhöhen, aber Glukose (Kohlenhydrate) haben die größte stimulierende Wirkung auf Insulin. Grundsätzlich erhöht der Blutzuckerspiegel die Nahrung beim Konsum von Nahrungsmitteln und Insulin wird freigesetzt, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren (so dass sie nicht zu hoch werden).

Der beste Weg, den Insulingehalt während des Tages auf einer gesunden Ebene zu halten, besteht darin, eine Vielzahl von Getreide, mageren Proteinen, gesunden Fetten, Obst und Gemüse zu essen. Aber sag selbst. Sie haben nach einem Training nicht immer Zeit, eine volle Mahlzeit zu sich zu nehmen! Und genau das ist der Moment, in dem Sie nach einem Training bewusst den Insulinspiegel erhöhen müssen.

Wie und wann benutze ich angewandte Ernährung, die ich mit GDA fahre?

Ich treibe die GDA von der angewendeten Ernährung ab, reduziert den Blutzucker, hält das Essen unter Kontrolle und erhöht das Muskelwachstum. Nehmen Sie für die besten Ergebnisse 1 Dosierung, 20 Minuten für jedes karbydratreiche Essen oder jedes Training.