Afvallen, hoe doe je dat nou eigenlijk?
De meeste van jullie hebben vast wel eens een poging gedaan om af te vallen en ondervonden hoe lastig dit is. Starten met je goede voornemens is niet zo moeilijk, maar volhouden is juist de crux. Hoe hou je dit nu vol? En kies je voor een dieet, of doe je het zonder dieet? Hieronder...